Free your Mindz: gratis programma mentale veerkracht jongvolwassenen

Jongvolwassenen van 18 tot 27 jaar uit Regio Westfriesland kunnen dit jaar kosteloos deelnemen aan Free Your Mindz, een driedaags programma dat hen praktische handvatten geeft voor hun mentale gezondheid, zelfkennis en persoonlijke groei.

Wat is Free Your Mindz?

Free Your Mindz is opgezet door Steff Runderkamp en wordt uitgevoerd in samenwerking met de zeven Westfriese gemeenten. Het programma richt zich op preventie bij jongen. Zij krijgen inzicht in hun eigen emoties, gedachten en gedragspatronen, en leren hoe zij bewuster keuzes kunnen maken. Niet vanuit druk of erbij willen horen, maar vanuit eigen waarde en regie.

De aanpak is praktisch en herkenbaar. Wie van te voren dacht dat het “niet bij hem of haar past”, bleek in de praktijk verrast. Het aanbevelingscijfer na afgelopen edities was 100%.

Gratis toegankelijk

Vergelijkbare programma’s kosten al snel honderden euro’s. Free Your Mindz is volledig kosteloos voor deelnemers, gefinancierd vanuit het IZA-budget van de Westfriese gemeenten. De gedachte daarachter: persoonlijke ontwikkeling hoort toegankelijk te zijn voor iedere jongvolwassene, ongeacht financiële situatie of achtergrond.

Wanneer en waar?

De tweede editie van 2026 vindt plaats op zaterdag 10, 17 en 31 oktober in Enkhuizen. Locatie volgt bij voldoende aanmeldingen.

Aanmelden

Aanmelden is mogelijk via freeyourmindzwf@gmail.com of www.steffrunderkamp.nl/freeyourmindz.